O que é o sistema nervoso simpático e parasimpático?
O sistema nervoso simpático e parasimpático são dois sistemas do sistema nervoso autônomo, que controla funções corporais involuntárias como respiração, frequência cardíaca e digestão.
O sistema nervoso simpático, frequentemente chamado de sistema "luta ou fuga", prepara o corpo para responder a situações de estresse ou perigo.
Ele é estimulado por neurônios no tronco encefálico inferior.
Quando ativado, libera neurotransmissores como adrenalina, noradrenalina e dopamina, que aumentam a frequência cardíaca e respiratória, dilatam brônquios e pupilas, elevam a pressão sanguínea, inibem digestão e outras funções não essenciais.
Já o sistema nervoso parasimpático, conhecido como sistema "descansar e digerir", promove funções corporais durante períodos de calma e recuperação.
É estimulado por neurônios no tronco encefálico e base do crânio. Ele diminui frequência cardíaca e respiratória, contrai pupilas e brônquios, estimula digestão por meio do nervo vago que inerva órgãos como estômago e intestinos.
Qual a função do sistema nervoso autônomo no organismo?
Esses sistemas interagem dinamicamente para manter a homeostase. O estresse crônico pode causar dominância simpática excessiva, enquanto técnicas como meditação aumentam o tom parasimpático.
O equilíbrio entre simpático e parasimpático é essencial para a saúde, e o desequilíbrio está relacionado a diversas doenças.
Um exemplo claro é o estresse crônico, que pode causar uma ativação excessiva do sistema simpático, enquanto práticas como a meditação e o relaxamento ajudam a estimular o sistema parassimpático, promovendo mais calma e bem-estar.
Exemplo Prático: Simpático vs Parassimpático Imagine que você está sendo perseguido por um cachorro. Nesse momento, o sistema simpático é ativado, acelerando sua frequência cardíaca, sua respiração, e direcionando o sangue para os músculos, preparando você para correr.
Quando você finalmente se sente seguro, o sistema parassimpático entra em ação, reduzindo a frequência cardíaca e retomando funções como a digestão.
Conclusão
Portanto, o sistema nervoso simpático e parassimpático trabalham em conjunto, sempre buscando manter o corpo em equilíbrio. Enquanto o simpático prepara o corpo para agir, o parassimpático promove o relaxamento e a recuperação.
Esse diálogo constante entre o cérebro e os órgãos é essencial para nossa sobrevivência e bem-estar. --- Esse roteiro busca simplificar a explicação e trazer exemplos que ajudem o público a entender o funcionamento desses sistemas de forma prática e acessível!