Prisão de ventre:Um Problema
Silencioso e Comum
Nos dias atuais, a prisão de ventre é uma das queixas mais comuns entre pacientes que procuram profissionais da saúde.
Estima-se que cerca de 20 a 30% dos brasileiros sofram com distúrbios gastrointestinais, sendo a constipação intestinal uma das principais causas. Essa condição não apenas afeta a qualidade de vida, mas também pode ser um sinal de desequilíbrios mais profundos no organismo. Em geral pode ser causado pelo consumo insuficiente de fibras e água. (Libbs, 2021)
Uma pesquisa de revisão científica aponta que a prisão de ventre é um dos sintomas que podem estar relacionados a disbiose intestinal.(REIS, et al, 2022)
Neste artigo, vamos explorar o que é a prisão de ventre, suas causas, consequências e como abordá-la de forma natural e eficaz, utilizando práticas integrativas e complementares como a Naturologia, a Medicina Chinesa e a Iridologia.
O Que É Prisão de Ventre?
A prisão de ventre, ou constipação intestinal, é caracterizada por um conjunto de sintomas progressivos que incluem:
👉dificuldade persistente para evacuar,
👉dor,
👉esforço excessivo,
👉redução na frequência das evacuações.
Em casos graves, a pessoa pode chegar a evacuar apenas uma vez por semana ou até menos.
Em situações extremas, medicamentos ou intervenção hospitalar podem ser necessários.
Além disso, a prisão de ventre pode estar acompanhada de outros sintomas desconfortáveis, como:
👉 ardência,
👉queimação,
👉sangramento,
👉inchaço abdominal.
Esses sinais indicam que algo no organismo precisa de atenção.
Causas da Prisão de Ventre
De acordo com especialistas, os principais fatores que contribuem para a constipação intestinal incluem:
👉Má alimentação : Dieta pobre em fibras, rica em gorduras e açúcares.👉Falta de hidratação : Consumo insuficiente de água.
👉Uso inadequado de medicamentos : Abuso de antibióticos sem orientação médica.
👉Estilo de vida sedentário : Falta de atividade física regular.
👉Hábitos emocionais : Estresse, ansiedade e crenças limitantes sobre o processo de defecação.
Esses fatores, quando combinados, criam um ambiente propício para o desequilíbrio do sistema digestivo.
A prisão de ventre como consequência da disbiose
Numa revisão de literatura científica analisaram artigos que abordaram a prevalência de sinais e sintomas sugestivos de disbiose intestinal na população brasileira, utilizando o Questionário de Rastreamento Metabólico (QRM) como instrumento no Brasil entre 2016 e 2020.
Os resultados apontaram que a prisão de ventre está associada a diversos fatores, como má alimentação, sedentarismo e desequilíbrios emocionais. Os sintomas mais comuns incluem gases intestinais, desconforto abdominal, obesidade, cólicas, diarreia e constipação.
Além disso, os estudos destacaram que a disbiose intestinal pode levar a complicações graves, como hiperpermeabilidade intestinal, doenças autoimunes e até câncer.
Essa revisão reforça a importância do uso de ferramentas padronizadas, como o QRM, para identificar precocemente riscos de disbiose e promover intervenções adequadas.
No entanto, também ressalta a necessidade de mais pesquisas para entender melhor os mecanismos envolvidos e desenvolver estratégias eficazes de prevenção e tratamento.
Consequências da Prisão de Ventre
A prisão de ventre não é apenas um incômodo temporário; ela pode ter consequências graves para a saúde.
Quando as fezes permanecem no intestino por longos períodos, elas se tornam tóxicas e podem intoxicar o organismo.
Algumas das complicações incluem:
👉Placas fecais : Acúmulo de resíduos nas paredes intestinais, que podem alojar parasitas e bactérias nocivas.
👉Disbiose intestinal : Desequilíbrio na flora intestinal que favorece o desenvolvimento de doenças crônicas.
👉Hiperpermeabilidade intestinal : Lacunas entre as células intestinais que permitem a entrada de toxinas na corrente sanguínea, desencadeando alergias alimentares, doenças autoimunes e outras condições.
Esses problemas podem evoluir para condições ainda mais sérias, como câncer de intestino, síndrome do intestino irritável e fadiga crônica.
Abordagens Terapêuticas: Naturologia e Medicina Chinesa para a prisão de ventre:
Com mais de 10 anos de experiência como terapeuta naturopata, acredito que o tratamento da prisão de ventre deve ser holístico, considerando tanto o físico quanto o emocional do paciente.
Aqui estão algumas abordagens que utilizo em meu consultório:
Iridologia
A Iridologia é uma ferramenta poderosa para identificar desequilíbrios no organismo. Por meio da análise da íris, é possível detectar fatores que podem estar envolvidos e servir de fonte de pesquisa com é no caso do metabolismo digestivo, desequilíbrios hormonais e até mesmo questões emocionais que afetam o intestino.
Medicina Chinesa
De acordo com a Medicina Chinesa, distúrbios intestinais podem ser causados por desequilíbrios em outros órgãos, como o estômago, fígado, rins e até mesmo pelo estado emocional.
A fitoterapia e a dietoterapia e outras técnicas podem ajudar a restaurar o fluxo de energia (Qi) e promover o equilíbrio.
Recomendações Personalizadas
Cada caso é único, e as soluções variam dependendo das causas subjacentes.
Podem incluir:
👉Uso de plantas medicinais, como sene, cáscara-sagrada e psyllium.
👉Suplementos nutricionais que apoiem a digestão e a saúde intestinal.
👉Mudanças na dieta, priorizando alimentos ricos em fibras, probióticos e antioxidantes.
👉Exercícios físicos regulares para estimular o peristaltismo intestinal.
Os Maiores Erros ao Tratar a Prisão de Ventre
Um erro comum é recorrer a laxantes naturais ou farmacêuticos como solução rápida.
Embora possam aliviar os sintomas temporariamente, esses produtos não tratam a causa raiz do problema. Sem mudanças significativas na alimentação, estilo de vida e uso de terapias adequadas, o quadro pode se agravar.
Outro erro é negligenciar o impacto emocional. Muitas pessoas sentem vergonha de falar sobre sua condição ou evitar defecar fora de casa, o que agrava o problema. É essencial tratar não apenas o corpo, mas também o emocional do paciente.
Cuide do Seu Intestino, Cuide da Sua Saúde
A prisão de ventre é mais do que um simples desconforto; ela é um reflexo do estado geral do seu organismo. Ao cuidar do intestino, você está cuidando de todo o corpo, pois ele está intimamente conectado a todos os sistemas.
Se você está enfrentando esse problema, não espere até que ele se torne grave. Procure orientação profissional e adote hábitos saudáveis para recuperar sua qualidade de vida.
Como terapeuta naturopata, estou aqui para ajudar você a encontrar soluções personalizadas e eficazes.
E então, o que achou deste artigo? Se você tem dúvidas ou gostaria de compartilhar sua experiência com prisão de ventre, deixe seu comentário abaixo. Para agendar uma consulta online e descobrir como posso ajudar você, entre em contato diretamente. Juntos, podemos transformar sua saúde!
Referências Bibliográficas
LIBBS. "O que é e quais são as causas da prisão de ventre?" 2021. Disponível em: https://www.libbs.com.br/o-que-e-e-quais-sao-as-causas-da-prisao-de-ventre/?spm=a2ty_o01.29997173.0.0.6477c9212taV38. Acesso: 25 maio 2025
REIS, A. C. .; CARVALHO, G. da S.; SOUSA, N. L. da S. .; SANTOS, G. M. dos .; SOUSA, P. V. de L.; BARROS, N. V. dos A. Signs and symptoms suggestive of intestinal dybiosis in the brazilian population: a literature review. Research, Society and Development, [S. l.], v. 11, n. 9, p. e56111932094, 2022. DOI: 10.33448/rsd-v11i9.32094. Disponível em: https://rsdjournal.org/index.php/rsd/article/view/32094. Acesso em: 25 may. 2025.
LOURENÇO, Rafael. Artérias, veias e nervos do intestino grosso. 2021. Disponível em: https://www.kenhub.com/pt/library/anatomia/arterias-veias-e-nervos-do-intestino-grosso. Acesso em: 16 ago. 2021.MAFFEI, Helga Verena L.; MORAIS, Mauro Batista de. Constipação intestinal. Jornal de Pediatria, 2000. Disponível em: http://jped.com.br/conteudo/00-76-S147/port.pdf. Acesso em: 15 ago. 2021.
ORCID: https://orcid.org/0000-0001-6311-1195
Currículo Lattes: http://lattes.cnpq.br/7481458793724724