O que Fazer para Acabar com a Prisão de Ventre?

O que Fazer para Acabar com a Prisão de Ventre?

Autora: Silviane Silvério

Data: 03 de setembro de 2025

Tempo médio de leitura:12 minutos

Palavras-chave:

Prisão de ventre, constipação intestinal, saúde intestinal, intestino saudável, prisão de ventre e emocional, iridologia, medicina chinesa

Resumo:

A prisão de ventre, ou constipação intestinal, é um problema comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Além de causar desconforto físico, pode desencadear problemas emocionais e doenças crônicas se não for tratada adequadamente. 

Este artigo explora as causas, sintomas e consequências da prisão de ventre, além de oferecer soluções práticas baseadas na Naturologia, Medicina Chinesa e Iridologia. Abordamos também os erros mais comuns cometidos por quem sofre desse problema e como evitar complicações futuras.

Desenvolvimento:

1. O que é a prisão de ventre?

A prisão de ventre, também conhecida como constipação intestinal, é caracterizada por dificuldade persistente para evacuar, dor ao defecar e/ou redução da frequência de evacuações. 

Pessoas com prisão de ventre podem chegar a evacuar apenas uma vez por semana, e em casos graves, até quinze dias ou um mês. Em situações extremas, a pessoa só consegue evacuar com medicamentos ou ajuda hospitalar.

Os sintomas incluem:

👉Fezes duras e ressecadas;

👉Sensação de evacuação incompleta;

👉Dor, ardência ou sangramento durante a evacuação.

2. O que diz o Ministério da Saúde?

De acordo com o Ministério da Saúde, cerca de 20% a 30% dos brasileiros sofrem com distúrbios gastrointestinais, sendo a prisão de ventre um dos principais problemas. 

Mulheres são mais propensas a desenvolver esse quadro, especialmente durante a gravidez devido à produção hormonal que lentifica o trânsito intestinal.

3. A visão da Medicina Convencional

A Medicina Convencional considera que cada indivíduo tem um padrão diferente de evacuação. Para ser diagnosticado com prisão de ventre, a pessoa deve evacuar menos de duas vezes por semana. 

No entanto, a Naturologia sugere que uma pessoa saudável deve defecar pelo menos uma vez ao dia, idealmente de 1 a 3 vezes.

Estudos indicam que a constipação intestinal começa na infância e é subestimada, apesar de sua alta prevalência (Maffei e Morais, 2000).

4. Minha experiência como terapeuta naturopata

Com 10 anos de prática clínica, observo que muitas pessoas não buscam ajuda profissional por vergonha ou desconhecimento sobre a importância do intestino para a saúde geral. 

Algumas evitam falar sobre o problema até mesmo com familiares. 

Outras, ainda, "empurram com a barriga", ignorando os sinais do corpo.

O intestino acumula fezes tóxicas que, se não eliminadas diariamente, intoxicam o organismo. Isso pode resultar em diversas doenças crônicas, incluindo câncer.

5. Fisiologia do intestino

Nosso intestino grosso absorve cerca de 1,5 litros de água por dia e produz cerca de 150 gramas de fezes diárias (Jaleco, 2021). 

                            

Ele está conectado a vasos sanguíneos, nervos e nódulos linfáticos, comunicando-se diretamente com outros órgãos. Qualquer desequilíbrio no intestino pode refletir em todo o corpo.

6. Consequências da prisão de ventre

A prisão de ventre pode causar:

👉Hiperpermeabilidade intestinal (síndrome do intestino permeável);

👉Desenvolvimento de alergias alimentares;

👉Doenças autoimunes;

👉Problemas como fibromialgia, artrite, psoríase e depressão.

Além disso, o acúmulo de toxinas no intestino pode criar um ambiente ácido favorável para fungos, bactérias nocivas e parasitas.

Quando o intestino apresenta acúmulo de fezes devido à constipação, isso pode causar desconforto, dor abdominal, gases e, em casos mais graves, a formação de fecalomas (fezes muito endurecidas que podem obstruir o intestino). Esse quadro não “intoxica” diretamente o corpo todo, porque o fígado e os rins são os responsáveis por eliminar substâncias tóxicas, mas pode comprometer a qualidade de vida e aumentar o risco de algumas complicações.

A constipação crônica pode favorecer um ambiente intestinal desfavorável para a flora bacteriana saudável, levando à disbiose (desequilíbrio das bactérias intestinais). A disbiose, por sua vez, está associada a distúrbios digestivos, inflamações intestinais e, a longo prazo, pode contribuir para o surgimento de doenças crônicas.

Alimentação rica em carne processada, frituras, gorduras saturadas, açúcares refinados e farinhas está relacionada a maior inflamação intestinal e risco de câncer colorretal. Já o consumo insuficiente de fibras, frutas, legumes, cereais integrais e água é uma das principais causas da constipação.

O intestino é influenciado diretamente pela dieta pois está contribui diretamente no tipo de bactérias que predominam no cólon: dietas pobres em fibras tendem a favorecer bactérias nocivas, enquanto dietas ricas em fibras alimentam bactérias protetoras, que produzem substâncias benéficas para a mucosa intestinal.

7. O que é hiperpermeabilidade intestinal?

A hiperpermeabilidade intestinal ocorre quando o intestino, constantemente agredido, abre lacunas entre suas células. Partículas mal digeridas, fungos e bactérias entram na corrente sanguínea, desencadeando inflamações e doenças como candidíase, alergias e síndrome do intestino irritável (Assunção, 2021).

8. Meu conselho como terapeuta

Cuidar da saúde intestinal é responsabilidade de cada um. Não espere estar em um estágio avançado para procurar ajuda. 

Mudanças alimentares, exercícios físicos e uso adequado de suplementos são fundamentais para tratar a raiz do problema.

Portanto, manter um intestino saudável envolve:

✔Ingestão adequada de fibras (frutas, verduras, legumes, grãos integrais).
✔Boa hidratação (água suficiente ao longo do dia).
✔Atividade física regular, que ajuda na motilidade intestinal.
✔Redução de ultraprocessados, frituras e excesso de carnes vermelhas/processadas.
✔Atenção aos sinais de alerta (sangue nas fezes, perda de peso sem motivo, dor persistente), que devem ser investigados por um médico.

9. Maiores erros cometidos por quem sofre de prisão de ventre

👉Automedicação com laxantes sem orientação;

👉Ignorar a necessidade de mudanças alimentares e estilo de vida;

👉Abusar de ervas e suplementos que podem danificar o intestino.

10. A visão da Medicina Chinesa

A Medicina Chinesa associa a constipação a desequilíbrios em outros órgãos, como estômago, baço, fígado, rins e até questões emocionais. 

Por exemplo, o excesso de estresse pode afetar diretamente o funcionamento intestinal (Grubba, 2018).

11. Sintomas de prisão de ventre

👉Esforço para evacuar;

👉Fezes duras e secas;

👉Inchaço abdominal e gases;

👉Mal humor, irritabilidade e até depressão.

12. A Iridologia e a detecção de prisão de ventre

A Iridologia pode identificar sinais de prisão de ventre relacionados a desequilíbrios no metabolismo digestivo, flora intestinal e estado emocional. Exemplos incluem:

👉Desequilíbrio dos ácidos digestivos

👉Estresse e ansiedade afetando o sistema nervoso;

👉Má digestão de gorduras, carboidratos e laticínios.

Dentre os principais fatores diretos estão o desequilíbrio de ácidos, enzimas digestivas, floral intestinal, hormônios e desequilíbrio emocional. E os fatores indiretos são o mau metabolismo de gorduras, açúcares, lactose, carboidratos, sais e proteínas.

                                    

Nesse mapa você pode observar como o intestino se liga com todos os órgãos do corpo e muitas vezes disfunções em alguns órgãos podem ser reflexo da condição do sistema gastrointestinal. Vejamos alguns exemplos:

 Prisão e ventre por um desequilibrios dos ácidos digestivos

Essa pessoa pode estar sofrendo de prisão de ventre por desequilíbrio dos ácidos, gerando acúmulo de toxinas que podem afetar o bom funcionamento dos rins, podendo vir a causar distúrbios renais como o acúmulo de pedras nos rins ou frequentes infecções. 

É preciso investigar a alimentação, o histórico familiar, pois esse sinais que aparecem nos rins são fragilidades de origem genética. É  preciso orientar a procura de médico para tratar os casos de infeções ou investigar outras doenças. Mas é preciso ter em consideração que para se evitar o desenvolvimento de doenças do sistema urinário, é preciso tratar o sistema digestivo para ter um resultado integrativo e complementar do tratamento. 

 

Prisão e ventre por sistema nervoso e estress.

 

    Esse outro exemplo onde a pessoa pode estar sofrendo prisão de ventre devido ao sistema nervoso de muito estresse, sensação de empachamento, sentimento de pessimismo e depressão e o órgão afetado é a pele que está sem defesas, deficiente de minerais e onde pode ocorrer diversos acometimentos.

Prisão e ventre por deficiência de ácidos e enzimas digestivas.

    Esse outro exemplo a pessoa sofre com prisão de ventre por redução da acidez no estômago. Está com  excesso de acidez no sangue  e também sofre de diversas manifestações na pele.

 

Prisão e ventre por excesso de toxinas.

     Essa pessoa sofre com prisão de ventre e isso está a prejudicar as funções cognitivas cerebrais, como memória e estado de humor e até pode inibir o desejo sexual. 

Prisão e ventre por grave intoxicação do sistema digestivo e toxinas no fígado.

    Esse outro exemplo, a pessoa pode sofrer de prisão de ventre severa e isso já pode estar afetando diversos sistemas do corpo e as funções cerebrais e alterando o seu estado de humor drasticamente.

Prisão e ventre por acúmulo de mau metabolismo de gorduras e sais.

      Neste outro caso a pessoa sofre de prisão de ventre devido a mau metabolismo de gorduras e sais minerais e ainda por conta da sua genética pode ter alterações hormonais e fraqueza imunológica devido a essa prisão de ventre.

Prisão e ventre por intolerância ao leite e derivados e ansiedade.

    Neste caso a pessoa sofre de prisão de ventre devido ao acesso de ansiedade e o metabolismo do baco pâncreas, má digestão de carboidratos e laticínios.

Conclusão

A prisão de ventre é mais do que um incômodo temporário; é um sinal de alerta para cuidar melhor da saúde intestinal e emocional. 

Com mudanças simples no estilo de vida, acompanhamento profissional e ferramentas como a Iridologia e Medicina Chinesa, é possível recuperar a saúde e prevenir doenças crônicas.

Referências Bibliográficas:

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REIS, A. C. .; CARVALHO, G. da S.; SOUSA, N. L. da S. .; SANTOS, G. M. dos .; SOUSA, P. V. de L.; BARROS, N. V. dos A. Signs and symptoms suggestive of intestinal dybiosis in the brazilian population: a literature review. Research, Society and Development, [S. l.], v. 11, n. 9, p. e56111932094, 2022. DOI: 10.33448/rsd-v11i9.32094. Disponível em: https://rsdjournal.org/index.php/rsd/article/view/32094. Acesso em: 25 may. 2025.

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MAFFEI, Helga Verena L.; MORAIS, Mauro Batista de. Constipação intestinal. Jornal de Pediatria: Sociedade Brasileira de Pediatria, [s. l], p. 147, 2000. Disponível em: http://jped.com.br/conteudo/00-76-S147/port.pdf. Acesso em: 15 ago. 2021.

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 GRUBBA, Rita. Medicina Chinesa - Acupuntura e constipação intestinal". 2018. Disponível em: https://ocp.news/colunista/rita-grubba/medicina-chinesa-acupuntura-e-constipacao-intestinal. Acesso em: 16 ago. 2021.

ZANIN, Tatiana. 9 sintomas de prisão de ventre e como evitar. 2021. Disponível em: https://www.tuasaude.com/sintomas-de-prisao-de-ventre/. Acesso em: 16 ago. 2021.

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REFERÊNCIAS DE IMAGEM

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Para citar este artigo (ABNT):

SILVÉRIO, Silviane de Souza. O que fazer para acabar com a prisão de ventre? 2021. Tempo de Saúde. Disponível em: [link]. Acesso em: [insira a data].

"Quando utilizamos uma ferramenta que pode dar luz a respeito desses fatores nocivos e prejudiciais para o nosso organismo podemos ter uma informação  relevante a respeito de que forma podemos cuidar melhor do nosso corpo, da nossa saúde, da alimentação e do nosso estado emocional."

Silviane Silvério - Terapeuta Naturopata - Crth br 1741.