Plantas Medicinais para Tratar Desequilíbrios de Yin e Yang na Medicina Tradicional Chinesa
Autora: Silviane Silverío, Naturóloga e Biomédica
Data: 22 de julho de 2025
Tempo médio de leitura: 9 minutos
Palavras-chave:
plantas medicinais, deficiência yin yang, excesso yin yang, medicina tradicional chinesa, fitoterapia, saúde holística.
Resumo
Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), o uso de plantas medicinais é uma prática milenar para restaurar o equilíbrio entre Yin e Yang no corpo.
Dependendo do tipo de desequilíbrio – seja deficiência ou excesso de Yin ou Yang – diferentes ervas são utilizadas para nutrir, aquecer, acalmar ou tonificar os sistemas corporais.
Neste artigo, exploraremos as principais plantas medicinais usadas para tratar esses desequilíbrios.
Plantas Medicinais para Deficiência de Yin
A deficiência de Yin está associada à falta de substâncias nutritivas, fluidos corporais ou energia calmante.
Para corrigir esse desequilíbrio, as seguintes plantas são frequentemente utilizadas:
Aloe Vera :
Propriedades: Refrescante e hidratante.
Benefícios: Nutre o Yin e alivia sintomas como tosse seca e calor interno.
Goji Berry (Lycium barbarum) :
Propriedades: Fortalece o Yin dos rins e melhora a visão.
Benefícios: Ideal para deficiência de Yin em órgãos como rins e olhos.
Lírio-da-paz (Spathiphyllum wallisii) :
Propriedades: Purifica o ar e nutre o Yin.
Benefícios: Acalma o calor interno e beneficia sistemas circulatório, digestivo e linfático.
Hortelã-pimenta (Mentha piperita) :
Propriedades: Refrescante e calmante.
Benefícios: Tonifica o Yin do sistema digestivo e alivia indigestão.
Camomila (Matricaria chamomilla) :
Propriedades: Calmante e anti-inflamatória.
Benefícios: Acalma irritações na pele e no sistema digestivo.
Dente-de-leão (Taraxacum officinale) :
Propriedades: Purifica o sangue e fortalece o fígado.
Benefícios: Tônico para o Yin do fígado e sistema circulatório.
Groselha (Ribes rubrum) :
Propriedades: Rica em antioxidantes e vitamina C.
Benefícios: Fortalece o Yin do coração e melhora a circulação sanguínea.
Plantas Medicinais para Excesso de Yin
O excesso de Yin está relacionado ao frio, à umidade e à letargia.
Para dissipar esse excesso, as seguintes plantas são indicadas:
Gengibre (Zingiber officinale) :
Propriedades: Aquece o corpo e dispersa o frio interno.
Benefícios: Melhora a circulação e reduz a sensação de frio.
Canela (Cinnamomum verum) :
Propriedades: Promove a circulação e aquece o corpo.
Benefícios: Equilibra o excesso de Yin e melhora a energia vital.
Plantas Medicinais para Deficiência de Yang
A deficiência de Yang ocorre quando há falta de calor, energia ou força motriz no corpo.
Para tonificar o Yang, as seguintes plantas são recomendadas:
Ginseng (Panax ginseng) :
Propriedades: Tonifica o Qi (energia vital) e fortalece o Yang.
Benefícios: Especialmente útil para o Yang dos rins e para combater a fadiga crônica.
Canela (Cinnamomum verum) :
Propriedades: Aquece o corpo e melhora a circulação.
Benefícios: Tonifica o Yang e promove vitalidade.
Plantas Medicinais para Excesso de Yang
O excesso de Yang está associado ao calor interno, agitação e irritabilidade.
Para acalmar esse excesso, as seguintes plantas são úteis:
Hortelã (Mentha spp.) :
Propriedades: Refrescante e calmante.
Benefícios: Reduz o calor interno e alivia a irritabilidade.
Camomila (Matricaria chamomilla) :
Propriedades: Calmante e relaxante.
Benefícios: Alivia sintomas de excesso de Yang, como agitação e insônia.
Por Que Consultar um Profissional?
Embora as plantas medicinais sejam poderosas ferramentas para restaurar o equilíbrio energético, é essencial consultar um profissional qualificado antes de usá-las. Isso garante que:
✔As doses e formas de preparo sejam adequadas.
✔Não haja interações com medicamentos ou condições pré-existentes.
✔O tratamento seja personalizado para suas necessidades individuais.
Conclusão
As plantas medicinais desempenham um papel crucial na correção de desequilíbrios de Yin e Yang na Medicina Tradicional Chinesa.
Desde o uso de goji berry para nutrir o Yin até o ginseng para tonificar o Yang, cada erva tem propriedades específicas que podem beneficiar diferentes sistemas do corpo.
Se você deseja explorar o uso de plantas medicinais para melhorar sua saúde, consulte um especialista em MTC ou fitoterapia. Eles poderão oferecer um plano de tratamento seguro e eficaz.
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Meu ORCID: https://orcid.org/0000-0001-6311-1195
Citação ABNT
A citação ABNT completa da postagem discutida neste post está abaixo:
SILVÉRIO, S. S. Plantas Medicinais para Tratar Desequilíbrios de Yin e Yang na Medicina Tradicional Chinesa . 2025. Disponível em: . Acesso em: [Insira aqui o dia, mês e ano em que você acessou esta página do blog].
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